-
برنامه ی رکابزنی استقامتی کوه گنو 21و22 اردیبهشت
شنبه 23 اردیبهشتماه سال 1391 10:48
به منظور تقویت قوای جسمانی و هماهنگی بیشتر در بین اعضاء دوچرخه سوار روز پنجشنبه برنامه رکابزنی استقامتی در مسیر آسفالته کوه گنو برگزار گردید. ساعت و روز حرکت : پنجشنبه 17:30 مورخه 21/02/91 ساعت و روز برگشت : جمعه 6:00 بامداد مورخه 22/02/91 مسیر حرکت : چهارراه رسالت > مسیر راه آهن > شهرک مروارید> تازیان >...
-
تور گردشی دوچرخه سواری منطقه دهستان در شمال هرمزگان 01/02/91
یکشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1391 20:00
31م فروردین و 1م اردیبهشت91 اعضاء شرکت کننده : 1-بهرام جهانشاهی 2-بهروزاکبری 3-پاهکیده 4-حمید آرامی 5-حمید ترخان 6-رضا محسن پور 7-سروش شمسایی 8- سلمان شمسایی 9-علی شاکری 10-علی طاهری 11-علیرضا محسن پور 12-محمد قنبری 13-مختار شمسایی 14-هادی کیانی. سرپرست برنامه : سلمان شمسایی عکاسان : سلمان شمسایی ، حمید ترخان ، رضا...
-
تور تفریحی دوچرخه سواری سرچاهان - سیرمند 18-01-91
یکشنبه 20 فروردینماه سال 1391 11:43
تاریخ برگزاری 17و18 فروردین 91 سرپرست گروه : علیرضا محسن پور عکاس: سلمان شمسایی، رضا محسن پور ، حمید ترخان اعضاء گروه : 1-بهروزاکبری2 -حمیدآرامی 3-حمیدترخان 4-رضا محسن پور 5-سروش شمسایی 6- سلمان شمسایی7-علی شاکری 8-علیرضا محسن پور 9-مازیارزارع 10-محسن جعفری 11-محمدسخایی 12-محمد قنبری 13-مختار شمسایی 14-مصطفی ملاحی...
-
برنامۀ تفریحی ، گل گشتی مسیر جدید لوله گاز 12/01/91
سهشنبه 15 فروردینماه سال 1391 13:09
تاریخ : 12فروردین91 گروه : 1-بهروزاکبری 2-رضا محسن پور 3-سلمان شمسایی 4-علیرضا محسن پور 5-مختار شمسایی عکاس و سرپرست : سلمان شمسایی. به امید همرکابی با شما در برنامۀ بعدی...
-
تور تفریحی ، گل گشتی سرخون - شمیل - قلعه قاضی 04/12/90
سهشنبه 15 فروردینماه سال 1391 12:20
تاریخ برگزاری : 4 اسفند 1390 اعضاء گروه : 1-آرمین مُکری2-بهروزاکبری3-پارسایوسفی4-حمیدآرامی5-رضامحسن پور6-سلمان شمسایی7-علی شاکری8-هادی رکابزن. عکاس و سرپرست گروه : سلمان شمسایی. به امید همرکابی با شما در برنامۀ بعدی...
-
تصاویر تور دوچرخه سواری جزیره قشم
چهارشنبه 28 دیماه سال 1390 12:38
مورخه ۲۲و۲۳و۲۴ دیماه نود مسیرهای تور : رکابزنی دور جزیره ، روستاها ، دره تندیس ها ، درۀ چاهکو ، غار نمکدان ، دره ستاره ها ، غارتاریخی خربس ، جزایر ناز ، ساحل لاک پشتها، اعضاء گروه : بهروزاکبری- رامین فروزنده - رضا محسن پور- سلمان شمسایی- علیرضا محسن پور- محمد قنبری- مصطفی نبی زاده(راننده). مسافت طی شده : 298 ک.م. عکاس...
-
تصاویر تورهای دوچرخه سواری اوایل سال جاری
سهشنبه 20 دیماه سال 1390 20:21
تور منطقه لاله زار کرمان 18/03/90 برنامه نمایشی به مناسبت تشکیل گروه دوچرخه سواری در 10/04/90 تور دریاچه گَهَر در استان لرستان (لوره سون) برنامه تمرینی سرخون ، روستای نُنگ 28/05/90 برنامه تمرینی مسیر باهنر به راه آهن 31/05/90 برنامه تمرینی کوه گنو 04/06/90 تور آذربایجان غربی شهرهای مهاباد، بوکان، میاندوآّب راه آهن...
-
تصاویر تورهای دوچرخه سواری سال 89
سهشنبه 20 دیماه سال 1390 10:24
تور منطقه قلعه قاضی،سرخون، آبگرم گنو 17/10/89 تورجزیره هنگام 24/10/89 تور پشت فرودگاه ، مسیر روستای دهنو 02/11/89 تور منطقه ایسین ، سرریگ 22/11/89 تور منطقه خونسرخ، پالایشگاه نفت 29/11/89
-
برنامه کوهنوردی از تنگ باغ تا بُن دَر + تصاویر
شنبه 17 دیماه سال 1390 10:53
برنامه کوهنوری از روستای تنگ باغ به روستای بُن دَر شرکت کنندگان : من (بهروزاکبری) و آقای زمانی. استارت : روستای تنگ باغ ساعت 8.30 بامداد. دراینجا جا دارد از مهمان نوازی آقایان بلوچیان و عالی پور تشکر وقدردانی نمائیم. ضمنا بدلیل شرایط بد جوی و گردوغباری بودن هوای منطقه تصاویر از کیفیت خوبی برخوردار نیست.
-
تور دوچرخه سواری دور جزیره قشم
یکشنبه 11 دیماه سال 1390 19:35
سلام دوستان ! گروه دوچرخه سواری بندرعباس قصد اجرای تور سه روزه دوچرخه سواری دور جزیره قشم را دارد. از همه دوستان و علاقه مندان خواستاریم تا دراین تور شرکت نمایند. تاریخ تور : 22و23و24 دیماه ساعت حرکت از بندرعباس : 15:00 مسیر ورود به قشم: 2 مسیر دلخواه در نظر گرفته شده است : الف - ازطریق بندرپل ، حمل دوچرخه از بندرعباس...
-
'گزارش و تصاویر تور دو روزه منطقه جمنگان
دوشنبه 5 دیماه سال 1390 14:16
جمنگان با آب هوایی متفاوت در دامنه شمالی رشته کوه گنو در استان هرمزگان موقعیت جغرافیایی : 27°29'13.32"N و 56°10'52.75"E تاریخ تور : 3 و 4م دیماه نود. اعضاء گروه آقایان : بهرام جهانشاهی - بهروزاکبری- حمید ترخان - رضا محسن پور- سلمان شمسایی- محمد قنبری. سرپرست و راهنمای گروه : بهروزاکبری مسیر سیر : بندرعباس...
-
'گزارش و تصاویر تور دوچرخه سواری منطقه تازیان - سو دَرو - دمیلو
یکشنبه 27 آذرماه سال 1390 12:42
پنجشنبه مورخه بیست و پنجم آذرماه ساعت پنج بامداد برنامه با نرمش و گرمش اولیه از بوستان ورزش آغاز شد . مسیر حرکت از بلوار ساحلی به سمت میدان یادبود و جاده راه آهن بود و در ادامه از تازیان به سمت روستای شهرو ادامه دادیم. جهت صرف صبحانه در یکی از باغات شَهرو اتراق کردیم. پس از آن مسیر را به سمت روستاهای چاهو - گَربند -...
-
اصول دوچرخه سواری
یکشنبه 20 آذرماه سال 1390 18:10
● پنج مهارت اولیه ۱) حرکت در سربالایی ها: ▪ در سرابالایی ها حالت بدن بدن باید کمی تغییر پیدا کند : ▪ بالا تنه کمی به جلو متمایل می شود. ▪ با پنجه ، رکاب زده و پاشنه را به طرف پائین متمایل کنید . ▪ در سربالایی تند در جلو زین قرار گرفته و رکاب بزنید. ▪ از شاخ گاوی های فرمان استفاده کنید. ▪ از دندهای سبکتر بهره برده و...
-
برنامه دوچرخه سواری در دامنه کوه نیان
یکشنبه 20 آذرماه سال 1390 12:45
درمورخه 17م آذرماه گشت دوچرخه سواری در دامنه کوه نیان به مسافت 98 ک.م. برگزارگردید. شرکت کنندگان دراین برنامه آقایان : رامین فروزنده ، رضا محسن پور، سلمان شمسایی ، علیرضا محسن پور، خانم کتایون باقی زاده. دراینجا جا دارد از مهمان نوازی آقای علی پور و مردم خونگرم منطقه قلعه قاضی و چاهستون کمال تشکر را داشته باشیم.
-
جدول کالری مواد غذایی
شنبه 19 آذرماه سال 1390 12:52
کـــــــالری مواد غذایی ماده غذایی مقــــــدار کالری آب انگور 100گرم 90 آب سیب یک لیوان 90 آب میوه 100گرم 115 آب نارنج یک قاشق 4 آبغوره 100گرم 20 آجیل یک لیوان 750 آجیل درهم 100گرم 650 آرد ذرت 100گرم 370 آرد گندم 100گرم 360 آلبالو- با هسته 100گرم 60 آلبالو- کمپوت 100گرم 90 آلو بخارا یک عدد 15 آلوی زرد 100گرم 75 آلوی...
-
آشنایی با کرد(کورد)و کردستان (کوردستان)
یکشنبه 13 آذرماه سال 1390 16:38
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 محدوده مناطقی که در آنها زبان کردی به عنوان زبان مادری سخن گفته می شود. مردم کُرد : اقوام ایرانیتباری هستند که در بخشهایی از خاورمیانه و آسیای مرکزی و در ایران به ویژه در شمالشرق و غرب ایران زندگی میکنند. کردها در سراسر ایران در استانهای ایلام ، آذربایجان...
-
گشت یک روزه در منطقه شمال دهستان ایسین
شنبه 12 آذرماه سال 1390 10:36
همانطوریکه قبلا" اعلام شده بود در مورخه یازدهم آذرماه ، گشت یک روزه در شمال دهستان ایسین (درب هوُ) برگزار گردید. رکابزنان این برنامه آقایان : ابراهیم حسینی ، اسماعیل حسینی، بهروزاکبری ، رضامحسن پور، سلمان شمسایی، محمدقنبری، مختار شمسایی. بقیه تصاویر در ادامه مطلب.....
-
معرفی خودم
سهشنبه 8 آذرماه سال 1390 17:11
نام و نشان : بهروزاکبــــــری متولــــــــــد : 06/06/1350 ملـــــــــیت : کرد (کورد) محل اقامت : بندرعباس شغــــــــــل : آزاد آدرس ایمیل : Yarbodcycling @yahoo.com Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 شماره تماس : 09171635665 رشته های ورزشی : دوچرخه سواری کوهستان و شنا دوچرخه مورد علاقه من : merida...
-
گشت یک روزه در منطقه گردشگری درهوو در شمال دهستان ایسین.
یکشنبه 6 آذرماه سال 1390 10:25
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 زمان اجرای برنامه : یازدهم آذرماه . موقعیت مکان : N27 21.306 E56 16.057 مسیردستیابی: دوراهی محله نو ایسین مسافت : حدودا" 80 ک.م. رفت وبرگشت . ساعت حرکت : 0600 صبح مبداء : پارک غدیر ، بوستان ورزش مسئول...
-
گشت یک روزه در منطقه حفاظت شده گنو
یکشنبه 6 آذرماه سال 1390 10:15
Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 جمعه چهارم آذرماه نود ساعت 0500 از پارک غدیر گشت یکروزه دوچرخه سواری به مقصد روستاهای گنو و تنگ باغ و مکان توریستی آبگرم گنو انجام شد. مسافت (رفت برگشت ) حدودا" 105 ک.م. . موقعیت جغرافیایی روستای تنگ باغ : N27 28.945 E56 12.410 موقعیت جغرافیایی روستای گنو :...